トータルボディケアセンター
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最新のキャビテーション
（脂肪溶解）キャビテーションとは脂肪細胞を破壊する特殊な超音波です。
酸素カプセルで代謝をあげてから施術すると効果がまします。
さらにEMS（インナーマッスルに働きかける特殊な電気）で全体をリフトアップさせます。ビフォア･アフターの写真が店舗案内のトータルボディケアセンターのページにあります。
施術の流れ
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①まずはしっかりカウンセリング
内容を説明しながら目標に向けて納得できるまで話し合います
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②骨盤矯正
骨盤を正しい位置に調整する事で腸の働きを良くします
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③酸素カプセル
高濃度の酸素を吸入する事で体を活性化させます
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④キャビテーション
特殊な超音波とラジオ波、LEDを照射し、脂肪細胞を分解します
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⑤リンパマッサージ
溶け出した脂肪をリンパ管に流し排泄を促します
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⑥
最後にEMSでインナーマッスルを刺激し、普段使えてない筋肉を電気刺激で鍛えていきます
料金表
| キャビテーション＆リンパマッサージ | 6,000円 |
| 酸素カプセル＆キャビテーション＆リンパマッサージ＆EMS （インナーマッスルを刺激し代謝をあげる電気） |
10,000円 |
| 3回集中コース | 25,000円 |
| 5回選択コース | 40,000円 |
| 7回選択コース | 55,000円 |
| 10回選択コース | 70,000円 |
| セルフキャビテーション（1回） | 1,000円 |
効果の出方は人によって異なりますが、全く効果が出ないことは今までありませんでした。
施術部位は背中から二の腕 ウエスト周辺 お尻から太腿にかけての3部位に分かれます。
ボディチェンジ
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コンディショニングストレッチメソット
痩せたい・引締めたい・キレイな身体になりたい・そんな人にピッタリなトレーニングです。
こんな体になりたい。この部分をどうにかしたいなど、お一人お一人の希望を聞いてからメニューを作っていきます。
よくあるご質問
Q:辛い運動するんですか?
A:そんな事はありません。体力には個人差がありますので、個人個人に見合ったトレーニングを行います
Q:食事制限されるの?
A:食べて頂いて結構ですよ。食事も大切なんですが、まずは運動量を増やして基礎代謝をあげ脂肪を燃焼させる事からが始まりなので、無理に食事を制限しなくても大丈夫ですよ。
基礎代謝トレーニングの特徴とは？
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「鍛える順番はインナーマッスルからアウターマッスルへ」
体幹とは、動いているときの動作のみならず、「立つ」「座る」「歩く」といった人間の姿勢を維持する上で重要な働きをしています。
中心となる背骨に近い筋肉（インナーマッスル）をバランスよく鍛えて固めてから、外のアウターマッスルを強化していくことが必要です。体幹を強化（インナーマッスルを鍛える）することで脊柱が安定し、まっすぐで正しい姿勢を維持できます。
その結果、肩こり、腰痛、猫背、頭痛などさまざまな身体の不調を予防解消できると考えられています。
ダイエット・メタボ対策に！！
ストレッチ、体幹トレで基礎代謝もUP!!
脂肪を燃やしてスリムボディーに！！
筋肉量を増やして基礎代謝を上げよう。
お腹周りの気になる男性や、ダイエットに悩む女性も多いと思います。
そういった方にも、ストレッチと体幹トレーニングは大変有効です。
体をスリムにしたり、ダイエットを成功に導くには基礎代謝を上げて、脂肪を燃やす必要があります。
そのためには、体全体の筋肉量を増やさなければなりません。体幹トレーニングは、筋力アップと筋肉量の増加に効果的なので、スリムで美しいカラダづくりの為に継続的に行って下さい。
血流の改善も脂肪燃焼に効果抜群
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体幹トレーニング前には、必ずストレッチを行います。
関節や筋肉を伸ばすだけでなく、血管を広げて血液の循環を良くする効果もあります。その後骨盤を安定させた状態で体幹トレーニングを行うと、より周りの神経や筋肉に出力が上がり、鍛えたい部位により高い出力を与えることができるのです。
ストレッチをしていない状態で体幹トレーニングを行っても筋肉への出力はわずかですが、ストレッチをしておけば、大きな出力を与えらます。姿勢の改善やスポーツにおけるパフォーマンスアップ目的だけでなく、ダイエット・メタボ対策においても、その効果は同じです。
その他にも血流が改善されることで内蔵の動きも活発になり、便秘の悩みからも開放されます。また血液の循環がよくなることで、冷え性の予防にも効果的。見た目がよくなるだけでなく、内側からも体質改善をはかることができます。その結果、血行がよくなれば当然、基礎代謝もアップし、脂肪燃焼をうながしてくれます。
| トレーニング時間＆料金 1レッスン1時間半 |
一般コース5000円 |
| アスリートコース8000円 | |
| 営業日と営業時間 | 金曜日を除く平日18:00～ |
定休日：金曜日・日曜日・祝日は要相談に乗りますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
【完全予約制】電話にてご予約をお願い致します。
さくらデイサービス：072-944-2525
さくら整骨院：072-922-8067
【トレーニング内容】
上肢・下肢・体幹トレーニングは勿論のこと、この部分だけを引き締めたい、腹筋を割りたいなどのご要望も聞かせて頂きますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
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色々なタイプのトレーナーが在籍していますので、皆様のニーズに合わせたプログラムを用意しています。
空手、柔道などの格闘技をはじめ、野球やサッカーなどの球技経験者や、スポーツジムでウェイトトレーニング、エアロビクス等のキャリアを積んできたスタッフが一緒に楽しく運動し、体系が変わっていくことの喜び、達成感を皆様に味わって頂けるよう頑張っています。
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さくら整骨院グループ
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